ちょっと悩んだ時の、道しるべブログ

生活の中で気になることや知っておくとお得な知識・情報をまとめた、ほのぼのサイトです♪

「 健康 」 一覧

ダイエットが続かないのは意志が弱いせいじゃない!継続のコツと対策!

2018/11/18   -健康
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こんにちは! 今回は、ダイエットに関するお話です。 突然ですが質問です。 みなさんは、ダイエットの最大の難関って、なんだと思いますか? 食事制限? 慣れない運動や筋トレ? 確かに、これらもダイエットに …

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ダイエットで運動しても痩せない&効果なし!?体重が減らない理由は?

2018/11/13   -健康
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こんにちは! 今回のテーマは、ダイエットについてです。 夏に向けてダイエットをしている方も多いですよね。 でも、こんな風に思ったことはないでしょうか? 「毎日ちゃんと運動してるのに全然痩せないなぁ…」 …

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日焼けサロンは素焼きが一番!?色白でもきれいに焼くコツとケア方法!

2018/08/15   -健康
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Processed with VSCO with c7 preset こんにちは! 昨今は日焼けを悪とする風潮が強いですよね~ でも日焼けって、日焼けでしか出せないカッコよさがあると思いませんか? 海 …

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日焼け止めの正しい塗り方は?塗り直し頻度とケア方法についても解説!

2018/08/14   -健康
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こんにちは! こちらのページはとにかく日焼けをしたくない方に向けたオススメの記事を一覧にまとめた目次ページです。 日焼けが心配されるのは主に夏ですが、実は紫外線って年中降り注いでるんですよね 汗 そし …

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夏に気分が落ち込む人に読んでほしい、症状の原因と対処法について

2018/07/12   -健康
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こんにちは! 突然ですが、今現在、あなたに以下のような症状はありませんか? 「夏になってから、なんだかやる気が出ない…」 「暑い時期はいつも気分が落ち込みがち…」 「夏バテみたいなんだけど、どうも体が …

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日焼け止めのおすすめの塗り方とコツで顔から手の甲までバッチリ美白!

2018/07/09   -健康
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こんにちは! 日差しが強いこの季節は、やはり日焼け対策がとっても大切です。 でも、きちんと日焼け対策をしてるのにうっすら焼けてしまったという経験、 誰しも一度はあるのではないでしょうか? いや、一度ど …

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夏のエアコンの乾燥で喉が痛い!マスク以外にも超オススメの対策が!

2018/07/05   -健康
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こんにちは! 最近一気に熱くなってきましたが、体調は崩されていませんでしょうか? ここ数日の暑さで、さすがにクーラーを解禁した方も多いかと思います。 そういった方に多いのが、乾燥による喉の痛みです! …

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日焼けサロンは素焼きの方がよく焼ける!?上手く焼くコツを徹底検証!

2018/06/25   -健康
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こんにちは! 今日は日焼けサロンにまつわるお話です。 みなさんは、「日焼けサロンは素肌で入った方がよく焼ける」っていう話、 聞いたことないでしょうか? 「夏、仲間と海へ行く時などに向けて、こんがり焼い …

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ダイエットのジョギングが続かない人は走る目的を持つのが継続のコツ!

2018/06/21   -健康
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こんにちは! 秋と言えば、スポーツの秋! 夏は暑くてイマイチ気乗りしなかった方も 涼しくなってきて運動を始めようかと考えたりする時期ですね♪ でも、ダイエットを意識してジョギングを始めてみたものの、 …

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寝起きは喉が痛いけど寝るときにマスクしたくない人はこんな対策を!

こんにちは! 今回のテーマは、のどの痛みについてです。 のどの痛みって、ほんとにつらいですよね。 食事も楽しめないし、会話もしづらくて大変… 風邪の初期症状の中でダントツに厄介な症状じゃないでしょうか …

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