こんにちは！ 秋と言えば、スポーツの秋！ 夏は暑くてイマイチ気乗りしなかった方も 涼しくなってきて運動を始めようかと考えたりする時期ですね♪ でも、ダイエットを意識してジョギングを始めてみたものの、 … 続きを読む ダイエットのジョギングが続かない人は走る目的を持つのが継続のコツ！