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こんにちは～ パーソナルトレーニングジム『24/7ワークアウト』さんでのリアルダイエット実践記を更新し始めて焼く1か月がたちましたが、お楽しみいただいていますでしょうか？ ★体験記は↓こちら↓からご覧 …

こんにちは～ 今回は、パーソナルトレーニングジム【24/7ワークアウト】の食事制限に関してお話ししていきたいと思います。 正直、ダイエットに食事制限が必要なことくらい、誰しもわかってることだと思うんで …

さて、30日目です！ この日は、待ちに待ったチートデイ！ 週に1回のみ開催される、何でも食べてOKな日です！ マジで、この日のために生きてるまでありますからねw トレーナーさんと相談して、【１８日目】 …