ちょっと悩んだ時の、道しるべブログ

生活の中で気になることや知っておくとお得な知識・情報をまとめた、ほのぼのサイトです♪

昼食のお刺身

25日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さてさて、25日目です! この日は、大好きなお刺身をいただきました~~♪ お刺身のみならず、魚料理は基本糖質制限の味方でして、 積極的に摂っていきたい食材と言われているんですね。 ただ、ご存知の通り、 …

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朝食のねぎオムレツ

24日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さてさて、24日目ですね。 この日はなぜか空腹感があんまりなくって、 いつもより過ごしやすかったですね。 一昨日のチートデイで、 ずっと食べたかったものを一通り食べることができたのが多分大きかったんだ …

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夕食の鶏のソテー

23日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さてさて、23日目ですね。 昨日のジムでの筋トレで体中がきしむぅ・・・ 新種目のデッドリフト&サーキットのおかげで腹筋をメインに全身がきしむような感じで、 もうどの部位に筋肉痛が来てるのわからないよう …

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24/7のパーソナルトレーナー

24/7ワークアウトのパーソナルトレーナーって変わることあるの?指名や変更は可能?

こんにちは! 今回は、私が通っているパーソナルトレーニングジム『24/7ワークアウト』さんのトレーナーさんを掘り下げていきたいと思います。 パーソナルのジムに通うのって、やっぱりお金がかかりますし、 …

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デッドリフト1

22日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さてさて、22日目ですね。 この日は、ジムでのトレーニングの日だったので、 食事の内容プラス、トレーニングの様子も合わせてお伝えしていきたいと思います♪ この日のトレーニングは、『筋トレにおける&#8 …

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朝食のねぎオムレツとたらこパスタ

21日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

↑こちらのアイキャッチ画像、 これまででは考えられなかった”キセキ”が起きていることにお気づきいただけましたでしょうか? そう! パスタが降臨してるんです! 一日の糖質を20g …

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24/7ワークアウトのプロテイン

24/7ワークアウトはプロテインの購入必須?価格や成分、口コミ的におすすめなのはこれ!

こんにちは~ 今回は、24/7ワークアウトさんに通う上での素朴な疑問シリーズということで、  『プロテインって必須で買わなきゃいけないの?』 ↑という点についてお話ししていきたいと思います! どのコー …

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昼食の400gのテキサスステーキ

20日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、本日より、【17日目】からのトレーナーさんとのガチ会議の末に決まった、新・食事プラン、  プチ糖質制限がスタートです! これにより、毎日これまでの3倍の糖質を摂取できるようになって(具体的には、 …

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昼食の蒙古タンメン中本の豆腐スープ 箸上げ

19日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、19日目になりました~ 昨日の記事でもお伝えしました通り、 無事、ケトジェニックダイエットから解放され、新しい食事プランへと移行することになったわけですが、 まだ冷蔵庫にケトジェニックダイエット …

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24/7ワークアウトの全額返金制度って?途中退会との違いは?辞めたいときの安心システムを掘り下げ解説!

こんにちは! 今回は、24/7のシステムの中でも禁断の制度である、 『全額返金制度』についてお話ししていきたいと思います! 大手パーソナルジムが掲げていることも多い、  『効果が出なかった場合は返金し …

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