ちょっと悩んだ時の、道しるべブログ

生活の中で気になることや知っておくとお得な知識・情報をまとめた、ほのぼのサイトです♪

「 投稿者アーカイブ: 」 一覧

スカイプにマイクを使用する権限が必要ですの画面

スカイプにマイクを使用する権限が必要です で通話不可の時の設定方法!

2020/05/28   -生活の知恵
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こんにちは! 最近、リモート需要の増加によってふたたび脚光を浴びている「Skype」。 ただ、  『久々に使ってみたらマイクを認識してくれなくて、通話できない!』  『”スカイプにマイクを …

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ダイエットの経過報告

24/7ワークアウトは痩せるのか?経過を画像付きでまとめてみた!

こんにちは~ パーソナルトレーニングジム『24/7ワークアウト』さんでのリアルダイエット実践記を更新し始めて焼く1か月がたちましたが、お楽しみいただいていますでしょうか? ★体験記は↓こちら↓からご覧 …

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ダイエット中の食事

24/7ワークアウトの食事制限は?メニュー&指導内容のブログはこれだ!

こんにちは~ 今回は、パーソナルトレーニングジム【24/7ワークアウト】の食事制限に関してお話ししていきたいと思います。 正直、ダイエットに食事制限が必要なことくらい、誰しもわかってることだと思うんで …

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昼食のタコライスマヨネーズかけ

30日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、30日目です! この日は、待ちに待ったチートデイ! 週に1回のみ開催される、何でも食べてOKな日です! マジで、この日のために生きてるまでありますからねw トレーナーさんと相談して、【18日目】 …

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昼食のキャベツ増し回鍋肉

29日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、29日目です! ちょっと前の記事で、“【29日目】に大事件が発生するんです”とお話ししてたりもしたのですが、 (覚えてくださってた方、いらっしゃいますかね?) 今日がその …

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夕食の野菜もりもり豚しゃぶサラダ

28日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、28日目です! さっそくこの日の食事内容からご覧いただきたいと思います♪

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夕食のご飯を計量している様子

27日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、27日目です! あと少しで1か月ですね~ 1か月間の体験記がひと通り完成したタイミングで、 体の変化についてもまとめていきたいと思います♪ んで、2か月目以降は日ごとの更新ではなく、 スピードア …

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夕食の鶏がらラーメン少量

26日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、26日目です! やっとプチ糖質制限の食事にも慣れてきて、 糖質を計算しつつ3食を決めていく生活も送れるようになってきました 1日の糖質を60g以下に抑えるということは、1食当たり20gまで糖質を …

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昼食のお刺身

25日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さてさて、25日目です! この日は、大好きなお刺身をいただきました~~♪ お刺身のみならず、魚料理は基本糖質制限の味方でして、 積極的に摂っていきたい食材と言われているんですね。 ただ、ご存知の通り、 …

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朝食のねぎオムレツ

24日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さてさて、24日目ですね。 この日はなぜか空腹感があんまりなくって、 いつもより過ごしやすかったですね。 一昨日のチートデイで、 ずっと食べたかったものを一通り食べることができたのが多分大きかったんだ …

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