ちょっと悩んだ時の、道しるべブログ

生活の中で気になることや知っておくとお得な知識・情報をまとめた、ほのぼのサイトです♪

「 24/7ワークアウト 」 一覧

24/7のパーソナルトレーナー

24/7ワークアウトのパーソナルトレーナーって変わることあるの?指名や変更は可能?

こんにちは! 今回は、私が通っているパーソナルトレーニングジム『24/7ワークアウト』さんのトレーナーさんを掘り下げていきたいと思います。 パーソナルのジムに通うのって、やっぱりお金がかかりますし、 …

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デッドリフト1

22日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さてさて、22日目ですね。 この日は、ジムでのトレーニングの日だったので、 食事の内容プラス、トレーニングの様子も合わせてお伝えしていきたいと思います♪ この日のトレーニングは、『筋トレにおける&#8 …

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朝食のねぎオムレツとたらこパスタ

21日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

↑こちらのアイキャッチ画像、 これまででは考えられなかった”キセキ”が起きていることにお気づきいただけましたでしょうか? そう! パスタが降臨してるんです! 一日の糖質を20g …

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24/7ワークアウトのプロテイン

24/7ワークアウトはプロテインの購入必須?価格や成分、口コミ的におすすめなのはこれ!

こんにちは~ 今回は、24/7ワークアウトさんに通う上での素朴な疑問シリーズということで、  『プロテインって必須で買わなきゃいけないの?』 ↑という点についてお話ししていきたいと思います! どのコー …

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昼食の400gのテキサスステーキ

20日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、本日より、【17日目】からのトレーナーさんとのガチ会議の末に決まった、新・食事プラン、  プチ糖質制限がスタートです! これにより、毎日これまでの3倍の糖質を摂取できるようになって(具体的には、 …

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昼食の蒙古タンメン中本の豆腐スープ 箸上げ

19日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、19日目になりました~ 昨日の記事でもお伝えしました通り、 無事、ケトジェニックダイエットから解放され、新しい食事プランへと移行することになったわけですが、 まだ冷蔵庫にケトジェニックダイエット …

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24/7ワークアウトの全額返金制度って?途中退会との違いは?辞めたいときの安心システムを掘り下げ解説!

こんにちは! 今回は、24/7のシステムの中でも禁断の制度である、 『全額返金制度』についてお話ししていきたいと思います! 大手パーソナルジムが掲げていることも多い、  『効果が出なかった場合は返金し …

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夕食のチキテキ・ピリ辛スパイス焼き

18日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、18日目ですね。 例の、【トレーナーさんとのガチ会議】の翌日になります。 昨日の記事をご覧いただいた方ならご存知いただけている通り、 決して担当のトレーナーさんとモメたとか、そういうことではなく …

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胸のトレーニング34

17日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、この日はいろいろなことがありました  24/7でダイエットを始めて17日目、  トレーニングで言うと5回目。 そして、【24/7実践記 3日目】の記事からず~~~っと引っ張ってきた、 トレーナー …

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24/7のコース解説

24/7ワークアウトの各コースを徹底比較!10種のトレーニングプランの違いや特徴、自分に合うのはどれなのかを見つけるコツをご紹介!

こんにちは! 今回は、24/7ワークアウトさんのトレーニングコースに関して 詳しくお話ししていきたいと思います! 以前アップした【24/7ワークアウトの料金は?】という記事で、  『24/7には、公式 …

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