「 24/7ワークアウト 」 一覧

こんにちは！ 今回は、私が通っているパーソナルトレーニングジム『24/7ワークアウト』さんのトレーナーさんを掘り下げていきたいと思います。 パーソナルのジムに通うのって、やっぱりお金がかかりますし、 …

さてさて、22日目ですね。 この日は、ジムでのトレーニングの日だったので、 食事の内容プラス、トレーニングの様子も合わせてお伝えしていきたいと思います♪ この日のトレーニングは、『筋トレにおける&#8 …

↑こちらのアイキャッチ画像、 これまででは考えられなかった”キセキ”が起きていることにお気づきいただけましたでしょうか？ そう！ パスタが降臨してるんです！ 一日の糖質を20g …

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは～ 今回は、24/7ワークアウトさんに通う上での素朴な疑問シリーズということで、 　『プロテインって必須で買わなきゃいけないの？』 …

さて、本日より、【１７日目】からのトレーナーさんとのガチ会議の末に決まった、新・食事プラン、 　プチ糖質制限がスタートです！ これにより、毎日これまでの3倍の糖質を摂取できるようになって(具体的には、 …

さて、19日目になりました～ 昨日の記事でもお伝えしました通り、 無事、ケトジェニックダイエットから解放され、新しい食事プランへと移行することになったわけですが、 まだ冷蔵庫にケトジェニックダイエット …

こんにちは！ 今回は、24/7のシステムの中でも禁断の制度である、 『全額返金制度』についてお話ししていきたいと思います！ 大手パーソナルジムが掲げていることも多い、 　『効果が出なかった場合は返金し …

さて、18日目ですね。 例の、【トレーナーさんとのガチ会議】の翌日になります。 昨日の記事をご覧いただいた方ならご存知いただけている通り、 決して担当のトレーナーさんとモメたとか、そういうことではなく …

さて、この日はいろいろなことがありました 　24/7でダイエットを始めて17日目、 　トレーニングで言うと5回目。 そして、【24/7実践記 ３日目】の記事からず～～～っと引っ張ってきた、 トレーナー …

こんにちは！ 今回は、24/7ワークアウトさんのトレーニングコースに関して 詳しくお話ししていきたいと思います！ 以前アップした【24/7ワークアウトの料金は？】という記事で、 　『24/7には、公式 …