ちょっと悩んだ時の、道しるべブログ

生活の中で気になることや知っておくとお得な知識・情報をまとめた、ほのぼのサイトです♪

「 体験記 」 一覧

朝食のねぎオムレツとたらこパスタ

21日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

↑こちらのアイキャッチ画像、 これまででは考えられなかった”キセキ”が起きていることにお気づきいただけましたでしょうか? そう! パスタが降臨してるんです! 一日の糖質を20g …

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昼食の400gのテキサスステーキ

20日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、本日より、【17日目】からのトレーナーさんとのガチ会議の末に決まった、新・食事プラン、  プチ糖質制限がスタートです! これにより、毎日これまでの3倍の糖質を摂取できるようになって(具体的には、 …

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昼食の蒙古タンメン中本の豆腐スープ 箸上げ

19日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、19日目になりました~ 昨日の記事でもお伝えしました通り、 無事、ケトジェニックダイエットから解放され、新しい食事プランへと移行することになったわけですが、 まだ冷蔵庫にケトジェニックダイエット …

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夕食のチキテキ・ピリ辛スパイス焼き

18日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、18日目ですね。 例の、【トレーナーさんとのガチ会議】の翌日になります。 昨日の記事をご覧いただいた方ならご存知いただけている通り、 決して担当のトレーナーさんとモメたとか、そういうことではなく …

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胸のトレーニング34

17日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、この日はいろいろなことがありました  24/7でダイエットを始めて17日目、  トレーニングで言うと5回目。 そして、【24/7実践記 3日目】の記事からず~~~っと引っ張ってきた、 トレーナー …

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トルティーヤでサラダを巻いた写真

16日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、16日目ですね。 (さんざん引っ張っている、【ガチ会議】勃発の1日前です) この日は一つ大きな反省があって、  お昼ご飯を完全にやらかした っていうことなんですねw 以下で、懺悔の意味も込めて詳 …

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カタマリを細かくしてカッテージチーズ完成

15日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、15日目! 正真正銘、ダイエットを始めてから半月が経ったときですね。 この時、正直メンタル的には結構辛くて、 ぶっちゃけ  『やめようかな・・・』  『全額返金制度使っちゃおうかな・・・』 ↑と …

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パーソナルトレーニング ベンチプレス 斜めから

14日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

さて、この日は4回目のトレーニングの日です! 私が申し込んだ『ウルトラクイックコース』は、1か月の短期集中コースで、 週2回、計8回のトレーニングを設けたコースなので、今回のトレーニングでちょうど半分 …

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吉野家のメニュー

13日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

13日目になりました~ えっと、今日はさっそく 食事メニューからご覧いただきたいと思います。 (この日1日で色んな発見があったものでw)

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12日目【24/7ワークアウトで目指せ!劇的ビフォーアフター!】

24/7でのダイエットを始めて今日で12日目になりますね。 こうして振り返りながら体験記を書いている今でこそ、  『・・・あの時期は大変だったなぁ』 ↑と心穏やかに振り返ることができていますが、 リア …

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