「 ダイエット 」 一覧

さて、今日は 待ち望んだ第3回目のトレーニング！ 前回の記事でもお話ししました通り、 今日はトレーナーさんが別の方なんですよね。 そのこと自体は問題ないのですが、 ただ一つだけ心配というか、懸念点があ …

こんにちは！ 以前より更新中の【24/7ワークアウト体験記！】では、 私が実際に24/7さんでダイエットを行っているリアルな体験記をお話ししていますが、 本記事では、 “体験者だからこそ知 …

昨日、一昨日の体験記をご覧いただいた方はご存知の通り、 私、ここ最近ちょっと食べすぎてるんですよねw パーソナルトレーニングジムに通っておきながら『食べすぎる』ってなんだw　と思われる方もいらっしゃる …

さて、前回の記事で、 ケトジェニックダイエット(1日の糖質を20gに抑えるガチガチの糖質制限)中に激安居酒屋の金の蔵に行くという冒険をしつつも、 メニューの選び方を気をつければ問題ない♪という経験をで …

これまでの体験談記事をご覧の方はご存知の通り、 私、一日の糖質を20gに抑える『ケトジェニックダイエット』をやってるんですね。 そんな中、私、激安居酒屋の『金の蔵』行ってまいりましたw 　『糖質制限中 …

私、今さら知ったんですけど 今 私が行ってるダイエットって、糖質制限じゃないんですってw トレーナーさん曰く、 『糖質制限』と呼ばれるダイエットアプローチにもいくつか段階があるそうで、 サラリーマンの …

やばい。 マジでやばい。 上半身全体のだるさがヤバいですw (ぬぐい切れぬデジャブ感w) 初回トレーニングの翌日は足が筋肉痛でぷるっぷるだったのですが、 昨日は腕や肩、背中や腹筋など、上半身をメインで …

  初回のトレーニングから3日目ですが、 ようやく、ほんとにようやく足の筋肉痛が引いてきました。   ・・・なんですけど、今日が2回目のトレーニングの日なんですよねw   …

やばい。 マジでやばい。 歩けないw 昨日の初回トレーニングでスクワットしたときの筋肉痛が今になって襲ってきてまして、足に力が入らないんですよw 階段を上るのもきつくて、いつもの半分の半分くらいのスピ …

前回、無事24/7に入会を果たした私ですが、 今回が記念すべき初トレーニングの日になります！ あ。ちなみに私は、キャンペーン中の入会だったので、 1か月短期集中の『ウルトラクイックコース』というコース …